Tips Dan Perlengkapan Mendaki Gunung

Tips Dan Perlengkapan Mendaki Gunung – Mendaki gunung merupakan salah satu hobby yang meskipun tergolong Hobby Beresiko atau ekstrim, namun tidak menyurutkan Para penggiat alam bebas untuk meninggalkan Olahraga ekstrem ini. Untuk lebih mempermantap lagi persiapan persiapan sebelum anda mendaki gunung, maka Pustaka Sekolah akan share sedikit mengenai Tips seputar mendaki gunung dan pelegkapan apa saja yang diperlukan untuk mendaki. Meskipun buat para pendaki yang sudah terbiasa mendaki gunung tidak ada salahnya untuk mengikuti tips-tips berikut. Inti dari kegiatan pendakian gunung untuk menikmati dan mensyukuri keindahan alam tanpa merusak dan menyakiti gunung itu sendiri dan diri sendiri sebagai pendaki. Saya biasa menyebutkannya sebagai menikmati tanpa menyakiti. Mendaki gunung merupakan salah satu hobi yang kian hari kian marak dan banyak digemari.Kegiatan pendakian gunung, sebagaimana kegiatan di alam bebas lainnya, selalu penuh petulangan yang menantang, bahkan terkadang ekstrim.

Pendaki pemula mendaki gunungLantaran itu, dalam melakukan pendakian gunung, seorang pendaki musti melakukan persiapan yang matang. Jangan sampai kegiatan yang bertujuan untuk mendapatkan pengalaman dan kepuasan diri ini berakibat yang merugikan buat diri pendaki dan alam (lingkungan hidup). Tips-tips mendaki gunung buat pendaki pemula berikut mungkin sedikit membantu persiapan pendakian gunung tersebut. Tips Mendaki Gunung untuk Pemula. Untuk mendaki gunung, beberapa hal (tips) yang harus diperhatikan antara lain:

• Perencanaan pendakian. Tips pertama adalah melakukan perencanaan pendakian dengan matang. Pemilihan lokasi, rute pendakian, kondisi cuaca, jumlah pendaki, jangka waktu, akan mempengaruhi perbekalan dan peralatan yang musti dipersiapkan. Jangan lupa untuk mendapatkan ijin resmi dari pihak-pihak terkait.
• Kesiapan fisik dan mental. Tips selanjutnya adalah mempersiapkan fisik dan mental seperti dengan melakukan olah raga secara rutin.
• Penguasaan medan dan rute. Penguasaan medan dan rute merupakan sebuah hal yang sangat penting. Paling tidak dalam satu kelompok pendakian gunung musti ada lebih dari satu orang yang benar-benar telah menguasai medan dan hapal rute pendakian.
• Perlengkapan yang mencukupi tapi tidak memberatkan. Membawa perlengkapan yang mencukupi merupakan tips selanjutnya. Perlengkapan hendaknya disesuaikan dengan lokasi, rute, jangka waktu, jumlah pendaki dan kondisi cuaca. Namun beberapa peralatan yang sangat penting diantaranya; tas rangsel khusus pendaki (carrier), sepatu trekking, jaket, jas hujan, matras, sleeping bag (kantong tidur), baju ganti, senter dan alat penerangan, korek api, tenda, kantong plastik, kompor dan peralatan masak mini, alat komunikasi (seperti hape), tempat air, dan peralatan survival dan obat-obatan. Tips dalam memasukkan peralatan dalam carrier (tas rangsel) hendaknya dengan komposisi barang yang paling berat di posisi atas sedangkan barang yang lebih ringan di bagian bawah. Pengaturan ini berguna agar pada saat ransel digunakan, beban terberat berada di pundak, bukan di pinggang hingga memudahkan kaki melangkah saat pendakian gunung. Barang-barang bawaan sbelum dimasukkan tas dibungkus dahulu dengan menggunakan kantong plastik. Tips ini untuk mencegah barang menjadi basah (berfungsi sebagai lapisan anti air) atau tercampur dengan peralatan atau pakaian kotor dan basah yang telah dipergunakan.
• Bahan makanan yang mencukupi. Tips membawa makanan dalam mendaki gunung juga penting. Bawalah makanan yang ringan, ringkas namun cukup mengandung kalori. Juga bahan makanan yang cepat dimasak. Jangan membawa dan mengonsumsi minuman beralkohol karena meskipun hangat namun minuman beralkohol dapat memicu pecahnya kapiler darah karena terlalu cepatnya kapiler darah memuai dalam tubuh.
• Memperoleh izin dan melapor pada Pos Pendakian. Sebelum pendakian dilakukan musti melapor dan memperoleh izin dari pihak-pihak terkait terutama di Pos Pendakian. Di pos pendakian ini, isilah buku tamu dengan mencantumkan lama pendakian, alamat lengkap dan nomor telepon keluarga atau teman yang dapat dihubungi bila terjadi musibah di gunung. Setelah kembali (turun) dari mendaki gunung jangan lupa untuk melapor kembali ke Pos Pendakian.
• Tidak merusak alam. Menikmati keindahan alam tanpa merusak atau menyakiti alam tentu akan semakin indah. Karena itu selama pendakian hindari perbuatan-perbuatan yang dapat merusak keindahan dan keseimbangan alam seperti melakukan aksi coret-coret (vandal), menebang tumbuhan sembarangan, menangkap hewan, memetik bunga (seperti edelweiss), maupun membuang sampak nonorganik. Sampah, terutama sampah plastik yang dihasilkan selama pendakian hendaknya dikumpulkan dalam kantong plastik dan dibawa turun gunung dan dibuang di tempat sampah di Pos Pendakian. Tips ini sesuai dengan semboyan yang biasanya dipegang oleh pencinta alam; jangan pernah meninggalkan apapun di gunung kecuali tapak kaki dan kenangan. Jika selesai menyalakan api unggun, matikan hingga betul-betul padam termasuk bara apinya dengan menyiram air atau menutupnya dengan tanah. Juga ketika membuang putung rokok, matikan dulu bara apinya. Ini untuk menghindari terjadinya kebakaran hutan. Dengan melakukan tips-tips mendaki gunung di atas, pendakian yang dilakukan meskipun oleh pemula dapat terlaksana sesuai harapan dan terhindarkan dari hal-hal yang tidak diinginkan seperti tersesat ataupun terkena hipotermia. Karena pada prinsipnya, sebuah pendakian gunung bukanlah sekedar untuk mencapai puncak gunung belaka, namun juga musti mampu kembali pulang.

Perlengkapan Utama Mendaki Gunung

• Sepatu dan kaus kaki.
• Ransel (frame pack, ukuran besar, 30 – 60 liter).
• One day pack (ransel/tas kecil untuk mobilitas jarak pendek).
• Senter dan batere dan bolam ekstra.
• Ponco atau raincoat.
• Matras.
• Sleeping bag (atau sarung kalau tidak punya).
• Topi rimba.
• Tempat minum atau veples.
• Korek api dalam wadah waterproof (tempat film) dan lilin.
• Obat-obatan pribadi (P3K set).
• Pisau saku.
• Kompor untuk masak (kompor parafin dan parafin atau kompor tahu dan minyak tanah atau kompor gas dan tabung elpiji).
• Nesting dan sendok dan cangkir.
• Peluit (bagus: peluit SOS atau whistle).
• Survival Kit.
• Peta dan kompas.
• Altimeter (kalau punya).
• Tenda (bisa diganti ponco atau lembaran kain parasut untuk dijadikan bivak).
• Parang tebas dan batu asah.
• Tissue gulung (untuk membersihkan perangkat makan-minum bila tidak ada air, dan alat bersih diri habis buang air besar).
• Sandal jepit.
• Gaiter (untuk pendakian di daerah yang banyak pasirnya).
• Kaus tangan.
• Personal higiene: sikat gigi, odol, sabun mandi, shampo (untuk membersihkan diri saat di desa terakhir, atau  saat dalam perjalanan bertemu dengan sungai yang bisa untuk bersih-bersih diri).
• Tali plastik (sekitar 10 meter, untuk membuat bivak atau tenda) dan tali rafia.

Pakaian Dalam Mendaki

•  Pakaian dalam.
• Celana pendek.
• Celana panjang.
• Kaos/t-shirt.
• Sweater atau parka.
• Jaket (tahan air).
• Sarung.
• Kerpus atau balaclava.
• Scarf atau slayer.
• Hem lengan panjang.
• Pakaian ganti: kaus kaki, kaos, sweater, pakaian dalam.
• Kaus tangan.
• Jas hujan (raincoat atau ponco).

First Aid Kit Untuk mendaki

• Betadine.
• Kapas.
• Kain kassa.
• Perban.
• Rivanol.
• Alkohol 70%.
• Obat alergi: CTM.
• Obat maag.
• Tensoplast (agak banyak, mis: 4 pack, terutama untuk preventif ‘blister yang dikenakan sebelum perjalanan dilakukan).
• Parasetamol.
• Antalgin.

Demikianlah artikel mengenai tips mendaki gunung dan Perlegkapan yang dperlukan dalam mendaki. Semoga artikel ini dapat memeberikan informasi yang bermanfaat bagi kita semua, Slam Lestari.[ps]

Read more: http://www.pustakasekolah.com/tips-dan-perlengkapan-mendaki-gunung.html#ixzz39i1kgNkr